Program ,,Trening nabywania pewności siebie”

W marcu uczniowie klas I – III oraz VII wzięli udział w zajęciach warsztatowych z panią psycholog Moniką Flądro. Spotkania koncentrowały się na rozwijaniu poczucia własnej wartości, pewności siebie oraz budowaniu realistycznego i zdrowego obrazu własnej osoby. Współcześnie zagadnienie to staje się szczególnie istotne, ponieważ dzieci i młodzież dorastają w środowisku silnie nacechowanym presją społeczną oraz wpływem mediów.

Na początku zajęć omówiono, czym jest poczucie własnej wartości oraz jakie czynniki wpływają na jego kształtowanie. Zwrócono uwagę na fakt, że obecnie młodzi ludzie często nie mają stabilnych podstaw do budowania samooceny. Są oni nieustannie konfrontowani  z nierealistycznymi wzorcami kreowanymi przez media – idealizowanymi wizerunkami, które trudno osiągnąć w rzeczywistości. Prowadzi to do częstego porównywania się z innymi oraz zniekształcenia własnego obrazu. Istotnym elementem zajęć była również refleksja nad rolą środowiska rodzinnego.

W dalszej części zajęć uczestnicy brali udział w ćwiczeniach praktycznych mających na celu rozwijanie pewności siebie. Ćwiczenia te polegały m.in. na identyfikowaniu własnych zalet, dostrzeganiu swoich sukcesów oraz uczeniu się pozytywnego dialogu wewnętrznego. Ważnym aspektem było także uczenie się akceptacji siebie oraz swoich niedoskonałości.

Zajęcia uświadomiły uczestnikom, jak ważne jest świadome budowanie poczucia własnej wartości w dzisiejszych czasach. Rozwijanie umiejętności rozumienia i doceniania samego siebie stanowi kluczowy element prawidłowego funkcjonowania psychicznego oraz podstawę do dalszego rozwoju osobistego.