Program profilaktyczny pt. ,,Zdrowe odżywianie”

Program profilaktyczny pt. ,,Zdrowe odżywianie” został zrealizowany w formie 45-minutowych warsztatów edukacyjnych, których celem było kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych wśród uczniów klas młodszych.

W trakcie warsztatów uczniowie:

• poznawali zasady zdrowego odżywiania,
• zapoznawali się z piramidą żywienia i jej znaczeniem,
• uczyli się rozpoznawać składniki odżywcze w produktach,
• analizowali etykiety spożywcze oraz tabele wartości odżywczych,
• wskazywali substancje dodatkowe, które mogą być szkodliwe dla zdrowia,
• poznali negatywne skutki spożywania cukru oraz substancji wzbogacających smak produktów przetworzonych.

Zajęcia miały dynamiczny i angażujący charakter, dzięki czemu uczniowie aktywnie uczestniczyli w proponowanych działaniach i chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami. Wykazali się dużą wiedzą nt. walorów zdrowotnych warzyw i owoców. Okazało się, że wiele osób zna produkty tzn. superfoods i świadomie je wybiera.